par TikTok a une réputation tenace : celle d’une appli dont on ne décroche plus. Face aux critiques répétées sur son côté addictif, ByteDance, la maison mère, déploie une série de fonctions censées encourager un usage plus mesuré. L’idée affichée est de redonner aux utilisateurs un peu de contrôle sur ce qu’ils consomment.
La première nouveauté touche le célèbre onglet Pour vous, le moteur même de l’addiction. TikTok permet désormais de personnaliser davantage les thématiques proposées. Dix grandes catégories, parmi lesquelles le bien-être, la danse, l’humour ou l’alimentation, peuvent être ajustées selon vos envies. Attention, ça ne remplace pas l’algorithme tout-puissant, ça l’affine seulement. Une façon de reprendre un peu la main sur un fil qui semblait jusqu’ici totalement piloté par la machine.
La gestion des mots-clés franchit elle aussi un cap. Les filtres étaient assez rudimentaires, ils deviennent nettement plus malins. Grâce à l’IA, TikTok analyse jusqu’à 200 mots-clés par utilisateur et prend en compte les synonymes, les fautes d’orthographe et les abréviations. Concrètement, si vous voulez bannir un sujet de votre fil, l’appli saura le repérer même quand il s’exprime de manière détournée. Plus difficile, donc, de passer à travers les mailles du filet.
Autre ajout, plus surprenant : une fonction de déconnexion assistée. Tous les soirs à partir de 22 heures, TikTok propose des sessions de méditation guidée. Le but est d’inciter à lâcher le téléphone en fin de journée, au moment où le scroll nocturne grignote les heures de sommeil. Selon une étude interne au réseau, 98 % des adolescents ayant testé l’option en auraient retiré un bénéfice. Le chiffre vient de TikTok lui-même, donc à prendre avec des pincettes, mais l’intention est là.
Si TikTok vous aspire un peu trop, ce guide propose des pistes concrètes pour lever le pied :
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Reste à mesurer la sincérité de la démarche. TikTok ne touche pas à ce qui fait sa force, à savoir un algorithme conçu pour vous garder le plus longtemps possible. Ces nouveautés relèvent plutôt de l’incitation douce que du vrai garde-fou. Difficile d’imaginer la plateforme saboter volontairement le mécanisme qui fait tourner sa machine à publicités.
Il y a aussi un calcul réglementaire évident. Un peu partout, les autorités s’inquiètent de l’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale des jeunes, et les menaces d’encadrement se multiplient. En montrant patte blanche avec ce genre d’outils, TikTok espère sans doute désamorcer une partie des critiques avant qu’elles ne se transforment en lois contraignantes.
Au fond, ces fonctions sont utiles pour qui veut vraiment lever le pied. Personnaliser son fil, bloquer des thèmes, se faire rappeler qu’il est tard, tout cela peut aider. Mais aucune option intégrée ne remplacera une décision personnelle : celle de poser le téléphone. Et ça, aucune méditation guidée ne le fera à votre place.
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